11月26日下午，建筑学院在心理工作室203教室举办了一场名为“解开心结，携手同行”的心理健康专题活动。大学生活中，学业压力的叠加、人际关系的磨合等多重挑战，易让同学们产生心理矛盾。为帮助同学们更好地认识自我、理解他人，缓解心理压力，提升团队凝聚力与沟通能力，学院精心策划了此次特色心理活动。
活动现场气氛温馨而热烈，DIY多巴胺情绪怪兽和解压球两大创意环节成为全场焦点。工作人员提前为同学们准备了色彩鲜艳的黏土、精致相框、柔软气球、细腻淀粉等丰富材料，当主持人宣布活动开始后，大家迅速投入创作之中。在DIY多巴胺情绪怪兽环节，同学们充分发挥想象力，将内心的情绪转化为一个个形态各异的“怪兽”：有的用明亮的黄色黏土塑造出咧嘴笑的“快乐怪兽”，搭配粉色犄角增添俏皮感；有的则用蓝色与紫色渐变打造出略带忧郁的“烦恼怪兽”。大家一边揉捏黏土，一边交流创作灵感，原本沉默的角落逐渐响起欢声笑语。
解压球制作环节同样充满乐趣。同学们先将淀粉小心灌入气球，再通过打结、装饰等步骤，制作出独一无二的解压球。“捏起来软软的，感觉压力都被捏走了！”一名同学拿着自己制作的彩虹解压球兴奋地说道。现场不少同学还互相展示成品，分享捏握解压球时的放松感受，原本因学业压力紧锁的眉头渐渐舒展。这两个实践环节不仅充满创意，更兼具实用性，让同学们在动手实践中释放了累积的心理压力，亲身感受到情绪调节的轻松与乐趣。
此次“解开心结，携手同行”心理健康活动的圆满举办，不仅为同学们提供了一个释放压力、表达自我的平台，更在互动创作中增强了彼此的沟通与联结。参与活动的同学纷纷表示，通过亲手制作解压作品，不仅收获了实用的情绪调节小工具，更感受到了团队协作的温暖。未来，建筑学院将继续开展更多形式多样的心理健康活动，为同学们的身心健康成长保驾护航。
（建筑学院孙浩文/文 魏梓轩/图；张建清、李兆亚/编审）
