为缓解学生学业压力，搭建心灵对话平台，引导学生在书香中探索自我成长的力量，4月21日，“悦读心世界·共话心理书”读书分享会活动在教一楼505会议室举行。活动由心理健康中心主办，机电与汽车工程学院承办。
活动以“沉浸式读书”开场，选取经典心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》为阅读图书，通过分享书中“蛤蟆先生”与“苍鹭医生”的对话片段，引出“儿童自我状态”“成人自我状态”等重要心理学概念，并结合工科学生面临的实际压力、竞赛焦虑等现实问题，深入剖析情绪背后的心理困难。在“心灵盲盒”互动环节，同学们通过“角色反转”情景模拟、分组讨论等方式积极参与，树立自信心态，找出困扰症结，确定解决方案。
“我曾因害怕失败而逃避竞赛报名，但书中‘人生坐标’理论让我明白，自信源于‘我好，你也好’的心态。”“扮演‘苍鹭医生’让我学会换位思考，也更懂得如何理性表达自己的需求。”同学们纷纷表达在活动中得到了成长。
本次读书会是我校“五育润心·沐光同行”心理健康教育系列活动之一。活动以书为媒，用“悦读+互动”等创新形式，赋能工科生心理健康成长，普及了心理健康知识，搭建了心灵对话的桥梁，也深化了自我认知与情绪管理。下一步，学校将积极构建心理育人长效机制，持续开展形式多样的心理健康教育活动，让心理健康教育融入日常，为培养德才兼备的工程技术人才注入“心”能量。
（机电学院 侯妙然/文，图；任晓路/审核；王晓伟/编辑；钱荣/编审）
