我校开展3·20心理健康教育主题活动

为进一步关注大学生心理健康，帮助同学们缓解学习生活压力、释放负面情绪，3月23日，我校大学生心理健康教育中心以“五育润心 沐光同行”为主题，在九州心理工作站开展手工DIY工作坊活动。本次活动以手工制作为主要形式，设置扭扭棒、拼豆、毛毡戳戳乐等趣味项目，吸引众多学生参与，让学生们在动手创作中解锁心灵松弛感，与负面情绪说再见。

活动现场温馨轻松，无需复杂技巧、不必追求完美，学生们沉浸在手工创作中。在扭扭棒制作区域，大家利用柔软易塑形的材料，随心扭出花朵、小动物、创意造型，将烦恼化作指尖曲线，在自由创作中释放压力；拼豆DIY区域里，大家专注拼接彩色小颗粒，制作成钥匙扣、冰箱贴等实用小物件，在慢节奏中沉淀心绪，感受专注带来的治愈力量；毛毡戳戳乐区域中，大家手持戳针轻戳按压，把柔软毛毡变成可爱摆件与挂坠，每一次戳动都成为情绪宣泄的出口，成品带来满满成就感。

本次活动兼顾单人沉浸式体验与同伴互动乐趣，既让同学们在动手过程中转移注意力、舒缓焦虑，也为大家搭建了轻松交流的平台，在协作创作中增进情感联结。

此次“五育润心 沐光同行”3·20心理健康教育主题活动，将心理健康教育与趣味手工结合，以轻松治愈的方式引导同学们关注自我情绪、学会科学减压。未来，大学生心理健康教育中心将持续开展多样化心理健康活动，把心理关怀融入日常，为学生心理健康保驾护航，助力同学们以积极心态奔赴成长。

（学工处  金婷/文；心理协会/图；朱炳丞、朱永芳/审核）