提高心理素养  塑造健全人格——我校举办心理委员专题培训讲座

为提升心理委员素养、助力自我成长、充分发挥其在班级心理健康工作中的骨干作用，2025年10月24日，我校学工处邀请中国矿业大学李红娇副教授开展《心理委员自我成长》专题讲座。全体2025级心理委员和大学生心理协会成员参加了此次培训。

讲座现场，李红娇副教授以自我认知—情绪管理—积极成长为脉络，从多个维度为心理委员们搭建起自我成长的框架。在自我认知板块，从生理自我、心理自我、社会自我三个层面解析自我意识，帮助心理委员们明确角色定位，深入认识自己的个性；在情绪管理环节，聚焦焦虑、抑郁、愤怒等情绪的功能与识别，为心理委员们提供了识别和管理自身及他人情绪的有效路径。最后，李红娇副教授从与过去的自己和解、与现在的自己和谐相处、与未来的自己和顺同行三个角度，阐述自我关怀的重要性，提出保持健康作息、培养心灵港湾、积极自我对话等自我关怀方法，让心理委员们明白 “爱自己是一切的基础”，只有先做好自我心理建设，才能更好地服务同学。

整场讲座在热烈的互动中结束，心理委员们纷纷表示，不仅学到了专业知识，更在互动中锻炼了实操能力。据悉，我校大学生心理健康中心后续三场专题讲座将围绕心理危机识别、常见心理问题类型及鉴别、朋辈心理支持等主题展开，全力打造一支专业过硬、富有爱心的心理委员队伍，为全校学生心理健康保驾护航。

（学工处  张琳/文、大学生心理协会/图；朱炳丞、朱永芳/审核）