为缓解学生学业压力，搭建心灵对话平台，2025年4月21日下午，机电与汽车工程学院在教一楼505教室举办《蛤蟆先生去看心理医生》心理读书分享会。旨在通过“悦读+互动”的创新形式，引导学生在书香中探索自我成长的力量，活动由侯妙然老师主持。
悦读启心：经典心理学书籍赋能成长
活动以“沉浸式读书”开场，侯老师通过书中“蛤蟆先生”与“苍鹭医生”的对话片段，引出“儿童自我状态”“成人自我状态”等核心心理学概念，并结合工科学生面临的实际压力、竞赛焦虑等现实问题，剖析情绪背后的心理困难。“真正的勇气不是压抑情绪，而是觉察并与之对话。”侯老师以书中金句为引，鼓励学生用理性思维应对压力，将挑战转化为成长的契机。
共话心声：互动中探索心灵答案
为增强参与感，活动设计了“心灵盲盒”互动环节。学生匿名写下近期困扰投入盲盒，随机抽取后分组讨论解决方案。“我曾因害怕失败而逃避竞赛报名，但书中‘人生坐标’理论让我明白，自信源于‘我好，你也好’的心态。”在“角色反转”情景模拟中，学生化身“心理咨询师”，为“焦虑版蛤蟆”提供建议。2023级李同学表示：“扮演‘苍鹭医生’让我学会换位思考，也更懂得如何理性表达自己的需求。”
以书为媒：构建心理育人长效机制
工科生的核心竞争力不仅是技术能力，更是积极心态与抗压韧性。侯老师希望同学们像蛤蟆先生一样，在自我探索中找回内在力量。据悉，本次读书会是学院“五育润心·沐光同行”心理健康教育系列活动之一，后续将推出压力管理工作坊、朋辈心理辅导等活动，持续为学生心理健康赋能，让心理健康教育融入日常。
此次读书会以轻松活泼的形式搭建起心灵对话的桥梁，既普及了心理健康知识，也深化了学生对自我认知与情绪管理的理解。未来，学院将进一步创新心理健康教育模式，为培养德才兼备的工程技术人才注入“心”能量。
（机电与汽车工程学院 侯妙然/图；侯妙然/文；任晓路/审核）
